為什麼 v.s. 怎麼做
試想一下，你今天和一群認識10年以上的朋友約好要去小琉球玩
大家平常沒什麼時間見面，只能趁著這個機會出去
沒想到當你回家跟爸媽討論時，他們開始碎念：
「鬼月很危險」、「放假多陪家人吧」、「別人都在打工，你怎麼都在玩」、「你會暈船」
雖然他們沒有直接拒絕你出門，但聽完這些，你可以明顯地感覺到他們的立場。
當你在短時間內面對這麼多質疑，卻又不想放掉這次難得的機會，你會如何選擇？
選擇一：閉嘴表示抗議
直接放棄掙扎，用安靜表達自己的立場
選擇二：表面順從、酸言酸語
假裝服從他們的意見，開始用各種方式嘲諷家人
選擇三：捍衛自己的立場
你討厭被質疑，所以你開始找出應對他們的證據：
什麼年代的人了還信這個、我這麼常回家、同學兩三年沒見了、打工浪費時間……
以上的選項都是我們在「情緒」的驅使下做出的反應
面對質疑，情緒會選擇用各種方式回擊，因為它想要保護你的自尊不受傷害
這常常是我們在面對多數衝突時的第一選項
而這時我們根本忘了自己原本的目標
在沒有情緒之前，一切都很簡單。
我的目標是出去玩，因此我要做的就是說服家人
然而當自尊被攻擊、情緒開始湧上來時，你突然只想著要證明自己是正確的一方。
目標導向思維
面對類似的事件，保有「目標導向」的思維才能幫助你在當下保持冷靜
進而觀察到對方的痛點和底層的問題
如果以「目標導向」思維看待這個問題，那你可以將這個事件分為三個部分
目標：說服家人
作法：解決家人疑慮，如：安全問題、未來規劃、家庭時間
雜訊：「鬼月很危險」、「難得放假多陪家人吧」、「別人都在打工欸，你怎麼都在玩」、「你會暈船…」
當你將事件清楚地分級後，你就能忽略過程中的雜訊，提出降低家人疑慮的解決方法。
安全問題：有救生衣、不會到海邊玩水(騙人)
未來規劃：有接附近學校的打工
家庭時間：下學期禮拜五沒課會更常回家
找回互動主控權
讀到這裡，你應該會發現
利用「目標導向」的思維面對人際關係，其實正是一種「自尊」的表現。
當你勇敢地把自己的需求放在第一位，而且能針對對方的疑慮提出相對應的解決方法時
你就能在互動過程中忽略各種無意義的質疑，掌握互動的主控權
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